Beneficios de Mindfulness

Mucho hemos hablado ya sobre las maravillas de la práctica continuada de Mindfulness y de cómo es capaz de cambiar nuestras estructuras cerebrales para nuestro propio bienestar, pero vamos a recogerlas todas y a enumerarlas de forma simple. (Los beneficios aquí expuestos han sido comprobados científicamente. Puede haber más porque se sigue investigando en ello). … [Leer más]