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meditación de la pasa

Meditación de la pasa

27 marzo, 2019 by Nieves Casanova

Enlace al vídeo del ejercicio: Meditación de la Pasa Elige una fruta (pasa, arándano, nuez… algo pequeño)  y obsérvala como si fuera la primera vez que la vieras, que la tocaras, que la olieras… Vive la experiencia como si fuera la primera vez. Descubre su color, tacto y olor. No imitas juicios o pensamientos hacia la … [Leer más]

Posted in: Sin categoría Etiquetado: anorexia, atención plena, bulimia, desarrollo personal, ejercicio de la pasa, meditación, meditación de la pasa, mindfulness, psicología, trastornos de alimentación

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