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relajación

Meditación para la tranquilidad

1 abril, 2019 by Nieves Casanova

Meditación para la tranquilidad. El otro día, en clase de psicopatología, el profesor nos enseñó 5 diapositivas con una cantidad inmensa de terapias existentes en psicología. Por supuesto estaba Mindfulness . También estaba en la lista la terapia Transpersonal. El ser humano suele tener creencias respecto a sí mismo: sus capacidades, sus límites, sus propia naturaleza, … [Leer más]

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Diferencias entre relajación y meditación

2 marzo, 2019 by Nieves Casanova

Me viene la idea de este post porque grabé una meditación y se la pasé a unos amigos y, antes de escucharla, me dijeron que se la pondrían a la niña para que se durmiera por las noches, por lo que me dio a entender que mucha gente confunde mindfulness con relajación. Y en realidad no … [Leer más]

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